Geführte Meditation
Fantasiereise ans Meer
Lass den Alltag los und finde zurück in deine innere Mitte. Eine tief entspannende Reise an deinen persönlichen Kraftort am Meer.
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Hörprobe
Lausche hinein und spüre, ob die Meditation zu dir passt.
Vollversion: 15 Minuten geführte Fantasiereise · Sofort nach Kauf als MP3 verfügbar
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Was bewirkt diese Meditation?
Stress loslassen
Du lässt den Alltag hinter dir und findest an einem imaginären Kraftort am Meer tiefe Entspannung.
Innere Mitte finden
Du verbindest dich wieder mit dir selbst und stärkst deine innere Balance durch bewusstes Atmen.
Neue Energie tanken
Du tankst an deinem persönlichen Rückzugsort auf und gehst erfrischt zurück in deinen Alltag.
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Für wen ist diese Meditation geeignet?
Diese Fantasiereise ans Meer ist für dich, wenn du dir einen ruhigen Moment zum Durchatmen, Loslassen und inneren Auftanken wünschst.
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Für dich, wenn du nach einem stressigen Tag bewusst abschalten und wieder in deine innere Ruhe finden möchtest.
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Für dich, wenn dich das Meer beruhigt und du dich nach Weite, Leichtigkeit und Geborgenheit sehnst.
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Für dich, wenn du zwischendurch eine kleine Auszeit brauchst, ohne viel planen oder vorbereiten zu müssen.
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Für dich, wenn du geführte Meditationen magst und dich liebevoll begleiten lassen möchtest, auch ohne Vorerfahrung.
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Wann du diese Meditation nutzen kannst
Die Fantasiereise ans Meer lässt sich flexibel in deinen Alltag integrieren – genau dann, wenn du wieder bei dir ankommen möchtest.
Am Abend zum Runterkommen
Wenn dein Kopf noch voll ist und du nach einem sanften Übergang in die Ruhe suchst.
Nach einem stressigen Tag
Wenn du Anspannung loslassen und dein Nervensystem bewusst beruhigen möchtest.
Als kleine Pause zwischendurch
Wenn du im Alltag kurz auftanken und dir 15 Minuten nur für dich nehmen willst.
In emotional belastenden Phasen
Wenn du dich nach innerer Stabilität, Trost und einem sicheren inneren Ort sehnst.
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Was du bekommst
Eine liebevoll geführte Meditation, die dich in kurzer Zeit aus dem Gedankenkarussell zurück in einen Zustand von Ruhe und Weite begleitet.
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15 Minuten geführte Meditation als MP3-Datei zum Sofort-Download
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Eine Fantasiereise ans Meer mit entspannender, ruhiger Begleitung
✓
Flexibel nutzbar auf Smartphone, Tablet oder Laptop
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Beliebig oft anhörbar. Immer dann, wenn du eine Auszeit brauchst
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So bereitest du dich auf die Meditation vor
Du brauchst nicht viel, nur einen kleinen Moment, in dem du dir erlaubst, für kurze Zeit nichts leisten zu müssen.
- 1 Suche dir einen ruhigen Ort, an dem du für 15 Minuten möglichst ungestört bist.
- 2 Setze oder lege dich bequem hin und lockere bewusst Schultern, Kiefer und Hände.
- 3 Nutze gern Kopfhörer, wenn du noch tiefer in die Fantasiereise eintauchen möchtest.
- 4 Höre die Meditation nicht beim Autofahren oder in Situationen, die deine volle Aufmerksamkeit brauchen.
- 5 Erlaube dir, einfach nur zu lauschen, ohne etwas erreichen oder richtig machen zu müssen.
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Bereit für deine Auszeit am Meer?
Lade dir die Meditation jetzt herunter und gönn dir einen Moment der Stille und Geborgenheit.
17 €
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✓ Sofort-Download
✓ MP3-Format
✓ 15 Minuten
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Häufige Fragen
Nach dem Kauf steht dir die Meditation sofort als MP3-Datei zum Download zur Verfügung.
Ja, du kannst die Meditation beliebig oft nutzen, immer dann, wenn du dir eine Auszeit und neue Ruhe wünschst.
Ja, die Fantasiereise ist auch für Anfänger sehr gut geeignet, weil du Schritt für Schritt durch die Meditation geführt wirst.
Viele Menschen nutzen solche Meditationen am Abend zum Runterkommen. Du kannst sie also auch wunderbar vor dem Einschlafen hören.
Du erhältst die Meditation als MP3-Datei, die du flexibel auf deinen Geräten nutzen kannst.
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